Connaissez-vous le fartlek? Pour perfectionner son entrainement sur le vélo, le fartlek constitue une technique redoutable. Voici dans le détail, l’explication et le déroulement d’une séance d’entrainement cycliste à mettre en oeuvre pour améliorer ses performances sur le vélo.
Les bases de l’entrainement cycliste
Commencer un entrainement en cyclisme ne doit pas s’improviser. Pour mettre les meilleures chances de son coté et partir ainsi du meilleur pied, voici une revue en détail des bases de l’entrainement en vélo. A mettre entre toutes les mains.
Vétathlon Roquevaire 2009
Dimanche matin, 8h50, un ciel menaçant, une fine pluie et la peur. Oui la peur. Sur le visage de Jean-Luc Rolland. Une angoisse terrible, un stress soudain, une pression de folie qui n’était pas prévue pour celui chez qui d’habitude pression rime avec « une blonde, garçon ! ».
