VTT du Garlaban

Nos partenaires
  • Accueil
  • Le club
    • Déroulement de nos sorties VTT et sur route
    • Adhérer au VTT du Garlaban
    • Historique du club
  • VTT
  • Route
  • Entrainement
    • Nutrition
  • Forum
  • Bartavelle
  • Contact

Le fartlek en côte

19 mai 2009 par Christophe 1 Comment

Connaissez-vous le fartlek? Pour perfectionner son entrainement sur le vélo, le fartlek constitue une technique redoutable. Voici dans le détail, l’explication et le déroulement d’une séance d’entrainement cycliste à mettre en oeuvre pour améliorer ses performances sur le vélo.

Les bases de l’entrainement cycliste

19 mai 2009 par Christophe 1 Comment

Commencer un entrainement en cyclisme ne doit pas s’improviser. Pour mettre les meilleures chances de son coté et partir ainsi du meilleur pied, voici une revue en détail des bases de l’entrainement en vélo. A mettre entre toutes les mains.

La permanence du club

Les dates des permanences pour l'année 2020 (de 18h à 19h) :

mardi 08 Septembre
mardi 06 Octobre
mardi 03 Novembre
mardi 01 Décembre

VTT du Garlaban : Service des Sports, Immeuble "Le Galoubet", rue Joseph Fallen à Aubagne

Bonneterie

Tarifs bonneterie 2021

Agenda des sorties VTT

VTT à Assistance Electrique vous êtes les bienvenus.

Agenda des courses route

Le calendrier des cyclos 2020

VTT du Garlaban Tivi

Toutes les vidéos du VTT du Garlaban

S’entrainer en vélo

Comment récupérer au plus vite de l’effort ?

Le fartlek en côte

Les bases de l’entrainement cycliste

Six erreurs d’entrainement à éviter

Plus d'article de cette catégorie

Parcours VTT

L’Etoile

L’Estaque

Aix, Pavillon de Chasse du Roi René

Le Régagnas

Toute l'année une sortie différente chaque semaine... et une de plus pour les années bisextiles : Une sélection de 53 parcours VTT autour d'Aubagne.

52 courses nature autour d’Aubagne

Chez nous… à Garlaban !

Sainte Victoire

Le Régagnas

Le Massif de la Sainte Baume

Un trail différent chaque semaine de l'année pour compléter son entrainement

Le site officiel du VTT du Garlaban

Le nouveau maillot 2019 est arrivé ! Pour le découvrir en 3D, cliquez dessus
Le VTT du Garlaban est un club de vélo (association loi 1901) situé à Aubagne (Bouches-du-Rhône) dont l'objet est la pratique du vélo. Nous proposons dans ce but des sorties VTT hebdomadaires, tous les samedis, encadrées par des bénévoles du club afin de randonner dans les collines de notre région. Nous avons également une section route qui sort régulièrement.

Envie de rouler avec nous? Venez essayer !

  • > Déroulement de nos sorties
  • > Essayer l’ambiance du VTT du Garlaban
  • > Nous contacter

Nous sommes affiliés :

FFC Calendrier des courses FFC UFOLEP Calendrier des courses UFOLEP

Nos partenaires

toyota Culture Vélo Graziano EcoTech asm daddi Gardella Metal Poli

Catégories

  • 52 courses nature autour d'Aubagne (10)
  • Entrainement (8)
  • Féminines (1)
  • Le club (44)
  • Nutrition (3)
  • Parcours VTT (16)
  • Revue de presse (2)
  • Route (16)
  • VTT (21)

Les clubs des copains

Mentions légales

Copyright © 2021