VTT du Garlaban

Nos partenaires
  • Accueil
  • Le club
    • Déroulement de nos sorties VTT et sur route
    • Adhérer au VTT du Garlaban
    • Historique du club
  • VTT
  • Route
  • Entrainement
    • Nutrition
  • Forum
  • Bartavelle
  • Contact

Déroulement de nos sorties VTT et sur route

Le but premier du VTT du Garlaban est d’organiser des sorties entre ses membres. Les deux sections principales du club, vélo tout terrain et route, proposent des sorties hebdomadaires officielles ainsi que d’autres sorties au gré des propositions de chacun des membres.

Ces sorties, avec le maillot du club répondent à des impératifs de base :

  • Porter le casque
  • Respecter le code de la route
  • Respecter les règles élémentaires du rouler ensemble
  • Avoir un vélo en parfait état de marche
  • Porter un kit minimum de réparation (chambre à air, pompe…)
  • Prévoir de quoi s’hydrater et se sustenter
  • Porter des vêtements en adéquation avec la pratique du cyclisme
  • A partir du changement d’heure prévoir loupiote arrière, gilet fluo et lampe avant
  • Adhérer et suivre les règlements interne du club

Armé(e) de ces principes, vous pouvez participer avec le club à nos sorties.

Les sorties VTT

Les sorties officielles ont lieu tous les samedis après midi. Vous pouvez consulter les dates et les lieux dans l’agenda du club. Horaires, lieu, infos… tout y est mentionné. Lors de ces sorties des groupes de niveau sont constitués pour des descentes orientées XC ou plutôt Enduro.

Vous vous rendez de votre propre chef directement sur le lieu de la rando. Vous avez le lien GoogleMaps en page d’accueil du site dans l’agenda des sorties VTT.

Veillez à être à l’heure !

Le jeudi vous pouvez retrouver dans la section VTT du forum, les infos de dernière minute et les commentaires concernant chaque rando du samedi.

Toutes ces infos sont visibles sur notre page Facebook.

En dehors des sorties officielles du samedi, le club participe souvent le dimanche (mais parfois en semaine) à des randos organisées par d’autres clubs. La aussi vous trouverez des infos relatives à ces sorties sur le forum.

Enfin, il arrive fréquemment qu’un membre propose une sortie non officielle à la date et au lieu de son choix. Elles sont ouvertes (surveillez quand même le niveau) à tous.

Les sorties sur route

Les sorties officielles des routiers ont lieu le samedi et le dimanche avec un départ à 8h précises. Le point de départ se situe à l’entrée d’Aubagne à coté de la salle des fêtes.

Vous pouvez consulter les dates et les parcours sur le forum du club. Les sorties sont orientées entrainement pour participer à des courses, en un seul groupe.Tout le monde attend que le groupe se reforme pour finir la sortie ensemble.

Les distances se situent le samedi entre 100 et 130 kms, pour des sorties assez intensives. Le dimanche, entre 70 et 90 km, plus tranquille pour récupérer de la veille et ne pas rentrer trop tard.
Les rendez-vous des courses se font sur le forum avec un commentaire sur chaque compétition.
Enfin la section route organise tous les ans un stage attendu de tous et des journées alpines en préparation des cyclosportives de montagne.

La permanence du club

Bonjour à toutes et tous.
Nos permanences se dérouleront de 18h à 19h à la promenade à partir de la promenade du bras d'or(portail blanc) ou du côté de l'ancien MC do/parking du 8 mai

Permanences :
lundi 7 novembre 2022

Mardi 6 décembre 2022

Mardi 3 janvier 2023

Mardi 7 février 2023

Mardi 7 mars 2023

Mardi 4 avril 2023

Mardi 2 Mai 2023

Mardi 6 juin 2023

Mardi 4 juillet 2023
Pas de permanence en Août et septembre 2023

VTT du Garlaban : Service des Sports, Immeuble "Le Galoubet", rue Joseph Fallen à Aubagne

Bonneterie

Tarifs bonneterie 2021

Agenda des sorties VTT

VTT à Assistance Electrique vous êtes les bienvenus.

Agenda des courses route

Le calendrier des cyclos 2020

VTT du Garlaban Tivi

Toutes les vidéos du VTT du Garlaban

S’entrainer en vélo

La tactique de course en cyclisme

Les bases de l’entrainement cycliste

Le fartlek en côte

Je mouline l’hiver, mais pourquoi?

Plus d'article de cette catégorie

Parcours VTT

Garlaban

Plateau de Siou Blanc

Aix, Pavillon de Chasse du Roi René

La Ciotat

Toute l'année une sortie différente chaque semaine... et une de plus pour les années bisextiles : Une sélection de 53 parcours VTT autour d'Aubagne.

52 courses nature autour d’Aubagne

Sainte Victoire

L’Estaque

Le Régagnas

La Ciotat

Un trail différent chaque semaine de l'année pour compléter son entrainement

Catégories

  • 52 courses nature autour d'Aubagne (10)
  • Entrainement (8)
  • Féminines (1)
  • Le club (45)
  • Nutrition (3)
  • Parcours VTT (16)
  • Revue de presse (2)
  • Route (16)
  • VTT (21)

Les clubs des copains

Mentions légales

Copyright © 2023