Plateau de l’Arbois

Le plateau de Vitrolles est très intéressant pour qui cherche à faire de la distance sans trop de dénivelé. Le sol est relativement souple et donc non traumatisant pour les articulations.
En plus des traditionnels tirets jaunes et des poteaux directionnels du Conseil Général, on bénéficie ici d’un balisage particulier : De gros blocs de rocher complètement peints en vert, jaune, rouge, bleu, gris et même rose, jalonnent les pistes forestières. En fait ils ne sont pas destinés au public, mais servent de repérage aux pompiers. En tous cas ça reste très pratique pour nous !

• 21 – Crête Sud
• 22 – Croix de Rognac
• 23 – Salvarenque
• 24 – Vallon de la Bayle
• 25 – Aqueduc de Roquefavour

Crête Sud :

Un très sympa petit parcours de course à pied sur bon terrain avec pratiquement pas de dénivelé (seulement 75m). Peut être boueux les lendemains de fortes pluies. A éviter en cas de vent, ici ça souffle fort !. Très jolis points de vue à l’Ouest sur le Rocher de Vitrolles, l’aéroport de Marignane et l’Etang de Berre. Au Sud, c’est toute la chaîne de l’Estaque qui s’étend devant nous. A l’Est on remarquera au loin la Sainte Victoire et le massif de l’Etoile.
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Croix de Rognac :

Aujourd'hui on va tourner au départ de Rognac :
En venant de Marseille prendre l'autoroute A7 direction Lyon et sortir à Rognac.Prendre le boulevard Gustave Courbet, puis l'avenue Frédéric Mistral et l'avenue de Sarragousse, jusqu'à un premier parking avec une large citerne incendie.Allez faire ce parcours après de fortes pluies pour avoir la chance de voir couler la cascade de l'Oule. Appréciez le jeu des oiseaux dans les ascendants qui remontent le long des falaises, associé à la vue sur l'Etang de Berre, ça promet un super footing.
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 Salvarenque :

Le parcours d'aujourd'hui offre de beaux points de vue sur l'Etang de Berre et ne présente aucune difficulté d'orientation.
Quelques centaines de mètres après le départ, on remarquera les vestiges de l'ancien sémaphore CHAPPE. A l'heure d'internet ça laisse admiratif...

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Vallon de la Bayle :

Circuit qui nous fait découvrir la zone au Sud du radar de Vitrolles.
Le tracé gris parcourt le bas des petites falaises du plateau, où les mécanismes de l'érosion ont sculpté des formes qui font penser à un canyon américain en miniature … très joli.
La suite de l'itinéraire dans le vallon de la Bayle est très agréable et bien sympa.
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Aqueduc de Roquefavour :

On finit notre découverte du plateau de l'Arbois .
Un endroit superbe et incontournable à courir : L'Aqueduc de Roquefavour.
Cet ouvrage qui amène l'eau de la Durance jusqu'à Marseille, vaut vraiment l'effort fourni pour y accéder !
Juste un petit rappel parce qu'on se pose souvent la question : Non, cet aqueduc n'est pas romain, il a été construit de 1841 à 1847.
Cet itinéraire vous permettra de le voir d'en bas et d'en haut. Et de profiter par la même occasion de la vue sur la vallée de l'Arc.
Le parcours se déroule principalement sur pistes forestières mais le chemin qui passe au dessus du domaine de Meynes est plus étroit et très sympa. A noter que le "single" qui va du sommet à la base de l'Aqueduc se court très bien et restera dans un coin de notre cerveau pour une future sortie VTT !
De Marseille, on accède au départ en prenant l'autoroute A 7. Sortir à Rognac et prendre la D 55 jusqu'à Velaux. A l'entrée du village, au niveau du cimetière, prendre à droite le "Chemin de Marseille". Puis suivre le "Chemin de l'Arbois". Vers la fin tourner en direction des "Espradeaux" et garer la voiture sur le terre-plein au départ de la piste D.F.C.I.

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