Acquérir de la puissance s’avère primordial si on veut améliorer ses performances en cyclisme. Que ce soit du vélo de route ou du VTT, voici les grands axes pour gagner en puissance cycliste.
Garlaban Versant Nord
« Amis vététistes, fidèles de TF1 bonjour ! Ce samedi, retour sur vos terres, sur votre montagne, sur Garlaban qui il y a quelques semaines avait les honneurs de notre chaîne. Pour le plus grand bonheur de la famille VTT, le cheveu gominé sous le casque luisant et le visage illuminé par un sourire s’étalant d’une […]
Nutrition et sport d’endurance : le cyclisme
Consommation énergétique d’un cycliste Beaucoup de facteurs sont à prendre en compte, notamment la présence éventuelle d’un peloton, d’un vent de face ou encore le style. En moyenne : Route 350 kcal/h Par exemple : pour un homme de 70 kg, avec un vitesse entre 25 et 35 km/h, selon les différents facteurs, la dépense […]
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