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La tactique de course en cyclisme

26 mai 2009 par Olivier

Etre performant lors d’une course cycliste ne tient pas du hasard. La tactique est évidemment primordiale. Vous trouverez ici les grandes règles à connaitre et à mettre en place durant une cyclosportive.

Six erreurs d’entrainement à éviter

26 mai 2009 par Olivier Laisser un commentaire

Déjà assez dur et contraignant, l’entrainement en cyclisme se doit d’être le plus efficient possible. Le cycliste s’entrainant n’est pas à l’abri d’erreurs qui peuvent au mieux rendre inefficace une sortie d’entrainement, au pire être contre-productives. Petite revue des erreurs à ne pas commettre.

La respiration abdominale

26 mai 2009 par Olivier Laisser un commentaire

Nous respirons par instinct ou réflexe. C’est physiologique. Mais on peut améliorer notre respiration afin qu’elle accompagne au mieux nos efforts et notre entrainement. Explication.

La permanence du club

Bonjour à toutes et tous.
Nos permanences se dérouleront de 18h à 19h à la promenade à partir de la promenade du bras d'or(portail blanc) ou du côté de l'ancien MC do/parking du 8 mai

Permanences :
lundi 7 novembre 2022

Mardi 6 décembre 2022

Mardi 3 janvier 2023

Mardi 7 février 2023

Mardi 7 mars 2023

Mardi 4 avril 2023

Mardi 2 Mai 2023

Mardi 6 juin 2023

Mardi 4 juillet 2023
Pas de permanence en Août et septembre 2023

VTT du Garlaban : Service des Sports, Immeuble "Le Galoubet", rue Joseph Fallen à Aubagne

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Covid oblige le maillot 2019 est toujours d'actualité. Le nouveau arrive bientôt !
Le VTT du Garlaban est un club de vélo (association loi 1901) situé à Aubagne (Bouches-du-Rhône). Nous proposons des sorties VTT tous les samedis après-midis, à la découverte des sentiers de nos collines. Nous avons également une section route ultra dynamique qui tous les samedis matins sillonne la région .

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