Connaissez-vous le fartlek? Pour perfectionner son entrainement sur le vélo, le fartlek constitue une technique redoutable. Voici dans le détail, l’explication et le déroulement d’une séance d’entrainement cycliste à mettre en oeuvre pour améliorer ses performances sur le vélo.

Commencer un entrainement en cyclisme ne doit pas s’improviser. Pour mettre les meilleures chances de son coté et partir ainsi du meilleur pied, voici une revue en détail des bases de l’entrainement en vélo. A mettre entre toutes les mains.