Sortie du Samedi 10 Juin

[Dedou]

La saison des Cyclos à dénivelé à déjà commencée donc on continu à bouffer des cols à l'entrainement.
RDV 7h45 pour un départ à 8h Pétante.
Aubagne, Gémenos, Nans les pins, le tour du Golf par la droite, St Zacharie, Plan d'Aups, Auriol, Gémenos, Aubagne..
86 kms pour 1700 de dev+
Le retour se fera par Gémenos pour accompagner les volontaires vers une 3eme Sainte.

Dans la rubrique culturelle du jour nous partons(pas loin), à Gémenos qui est situé exactement au pied de la Sainte Baume et entouré de paysages vraiment superbes.Le château date de la fin du XVI°, il abrite la mairie et a été récemment restauré. Juste à côté vous pourrez voir aussi les grands batiments agricoles qui datent de 1750, ils appartenaient jadis au Marquis d'Albertas. Au centre de Gémenos, de nombreuses terrasses de café vous permettront de déjeuner ou vous rafraichir agréablement, une fois reposés vous pourrez poursuivre votre balade par la route des fontaines qui sont incontournables dans la ville. Le long de la promenade, la fontaine de Pigne, des Gémeaux, le bassin des Granges, du Marquis, des Quatre Canons, guident les promeneurs vers la fin du circuit, sur le cours Pasteur, où la fontaine et la cascade de Flore sont alimentées par la source Saint Pons.

Pour notre part nous quitterons Gémenos par les lacets de la Départementale 2 qui traverse la chaîne de la Sainte Baume en passant par Plan d'Aups.
Pour la Météo partez leger car ça va cogner!!

[Leblond]

alors on recommence
dernier entrainement avant la mercantour de dimanche prochain et aussi pour ceux qui ferons la luc alphan,la risoul ect etc mais pour ses courses on fer
encore des bosses pour assimiler qu'on se le dise la montagne ca vous gagne y a que ca de vraie!!!

meteo beau et chaud

parcours de base pour les basiques! ceux qui font du velo!
83kms
2 saintes: gemenos et st zac

parcours de base +pour les moins basiques!les cyclotouristes!
105kms
3saintes : gemenos /stzac/ gemenos

parcours de base ++pour les autres !les clyclosportifs!!
145kms environs
3 saintes :gemenos/st zac/gemenos/retour peypin les termes ça! ca va dependre de comment on va rouler!!
choisis ton camps camarades!!

parcours de base mal taille je l'accorde