Forum du VTT Du Garlaban

rappel sortie a la londe samedi 11 fevrier

salut a tous ,pour cette sortie le traçage répond a une demande soutenue de courreur en manque d'altitude les beaux jours approchent...alors on s'accomplie avec plaisir!!!
voila;aubagne /:gemenos :/col de l'ange/:cuges/:le camp tous groupe si possible puis acceleration pour ceux qui le souhaite mais gardez en un peu c'est pas fini !ensuite on descend gentiment sur le beausset pour aller rejoindre le brulat ou la bien sur ca va chauffer un peu les cuisses;mais gardez en c'est pas fini;
de la du roulant par la begude en relais gentil(chouchou et jeff notez bien gentil) pour continuer et descendre le caunet;profitons de cette accalmie pour hoter tous ce qui est susceptible de tenir chaud et direction les crêtes un peu de pourcentage pour bousculer la tranquillitee qui c'est établie;garder en un peu c'est pas fini ,descente prudente car tres pentue pour ceux qui ne connaissent pas;puis cassis pour tourner un court instant les jambes et remontee sur carnoux pour finir de ce qui est du pourcentage retour sur aubagne et on aura 84kms au compteur et un 1200/1300 en denivelle bon pas de quoi casser deux jambes a un garlaban
METEO/
a ce jour la pluie est annoncee sous forme d'averse faible et de plus en plus rare en matinée mais comme l'optimisme fait partie des warriors
on va dire qu'il fera beau et doux et avec un peu de vent d'est voila a confirmer mai bon y a
pas de probleme!!
alors ne vous brulez pas trop les jambes a l'entrainement et voila le travail
ps gardez en un peu n'est pas synonyme de rouler planquer

Ha ha, voila une sortie qui va bien,de quoi se péter les quadriceps (muscles des cuisses pour les néophytes)
A samedi même si il pleut......

Belle prestation de Mr időjárás avec quelques messages personnels que certains auront noté...enfin je l’espère!!

La route des Crêtes qui sera le point d'orgue de notre sortie, relie Cassis à la Ciotat et offre des vues saisissantes sur la mer Méditerranée et le massif des Calanques. La route, en forte pente, monte jusqu'au cap Canaille, puis court en lacets sur le rebord des falaises de Soubeyran (394 m), les plus hautes falaises de France.
Comme l'a dit Patrick, il faudra en garder jusqu'à la Ciotat car j'imagine que quelques test moteur auront lieu dans les Crêtes.
Sortie courte mais casse pattes...on comptera les Warriors au départ!!

Je rappelle le RDV 8h15 pour un départ 8h30

C'est bien de compter les warriors au départ mais il faudra surtout les compter....à l'arrivéé

tu l'as dit fifi......................

C'est plutot 2200/2300 de denivelé là ! 2272 exactement d'après Calcul Itinéraire !!
Ca va piquer !

non le calcul sur itinéraire n(est pas exact je pense qu'il cumule montée et descente pour le coup on verifirat çà er wwekend pour faire 2200 il faut plus de 3 saintes !! on en est loin!