S'il y a bien un sport où l'entrainement est important, c'est bien le cyclisme.
Pratique sportive exigeante s'il en est, le VTT et le vélo de route réclament à ceux qui veulent progresser ou maintenir leur niveau, quel qu'il soit, une certaine discipline qui passe par un programme d'entrainement structuré et une alimentation adaptée.
Il n'est pas question pour nous, le VTT du Garlaban, de vous proposer de devenir des champions. Nous désirons simplement mettre à votre profit l'expérience et la compétence de nos membres afin de vous permettre de vous maintenir en forme et d'acquérir ou de consolider un niveau qui peut aller de randonneur à compétiteur amateur.
S'entrainer, suivre une préparation physique, élaborer son plan d'entrainement, le fartlek, voici quelques pistes :
Des informations complémentaires sont disponibles sur le site Entrainement sportif pour tous, le site de la préparation physique, du fitness au marathon.
Vous pouvez également consulter notre rubrique consacrée à l'achat d'un VTT et à l'équipement du cycliste.
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